Hu–Huuuuuuuuuuu!!!! Hj foi dia de pesagem!!! Emagreci 800g!! Caracaaaaaaaaaaaaa!

Uma coisa que ainda não contei aqui foi sobre o programinha do qual faço parte.

Eu idealizei um programa de emagrecimento no meu trabalho baseado naquele Reality Show do SBT, O Grande Perdedor. O nome é parecido, só que somos AS GRADES PERDEDORAS, pq só tem mulher.

O esquema é o seguinte: 10 mulheres acima do peso “lutando” contra a balança para ver quem perde mais peso num período de 6 meses. Durante este tempo, todas pagam o valor simbólico de R$ 5,00 por semana, o q dá direito ao acompanhamento médico individual da Dra. Flaviane, a médica aqui do trabalho, que nos pesa semanalmente e mantém uma ficha individual com anotações do tipo: IMC, Medidas, Peso, Bioimpedância (aparelho q mede a gordura corporal), além de uma dieta específica para cada caso passada por ela mesma, que é Endocrinologista.

No final dos 6 meses da “brincadeira” dividiremos o valor total arrecado nos seguintes prêmios:

1º Lugar – 40% do prêmio – Para quem perder mais kgs em números.

2º Lugar – 30% do prêmio - Para quem perder mais em percentual. (Ex: diminuir 10% ou 20% do seu peso)

3º Lugar – 20% do pêmio - Será escolhido, através de votação, um participante destaque que realmente tenha emagrecido visivelmente.

            Os 10% restantes será revertido para nossa confraternização de fim de brincadeira, onde, obviamente, só terão comidas light.  Cada participante levará um prato light preparado por ele mesmo (ou não). Risos

            Não preciso nem dizer que a brincadeira está sendo um sucesso, né? Como a médica está nos orientando, ela não permite que façamos dietas malucas (como as q eu adorava fazer) e a galera tá tendo um emagrecimento bem saudável. Infelizmente algumas meninas necessitaram tomar remédio para controlar a compulsão por doces ou comidas em geral, mas mesmo assim, todas estão fazendo reeducação alimentar.

Fico muito feliz de ter tido uma idéia que está sendo um sucesso. Sei que independente do prêmio em dinheiro, o maior ganho que poderemos ter é emagrecer e MANTER o peso.

            Esta semana, com a dieta NOTA 10, eu emagreci bastante (800g) e pretendo continuar assim para garantir um dos três prêmios finais, quem sabe? É sempre bom unir o útil ao agradável, né?

            Bom, fica a dica para quem quiser fazer no seu local de trabalho, em família, na faculdade... a satisfação é garantida!

            Se quiserem, eu envio as regras por e-mail.

Escrito por Fê às 11h42
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Bom, depois de um fim de semana super agitado, eu voltei!

Tenho notícias maravilhosas e outra nem tão boa assim...

Vou começar pela ruim, pois a boa compensa qualquer coisa ruim que tenha acontecido: EU FUI INCAPAZ DE ANOTAR TUDO O Q COMI NO FIM DE SEMANA.

Mas a notícia boa, principalmente para mim, claro, é que fiz uma viagem LINDA de 1 dia com meu amor.

Quem me conhece sabe da difícil vida que levo. Meu noivo é atleta e devido aos treinos não tem tempo de viajar comigo. As férias dele são somente em Dezembro, 20 breves dias, onde temos que correr para fazer tudo o que planejamos durante o ano inteiro. O único problema é que eu trabalho na área contábil de uma grande empresa multinacional e,  quem conhece a área contábil sabe,  é praticamente IMPOSSÍVEL tirar 20 dias de folga nesta época de Fechamento de mês, Encerramento de Exercício, Balanço, Balancete, Provisões... etc, etc, etc. Este “desencontro” complica muito nossa vida e já chegou até a complicar nosso relacionamento. São 5 anos tentando conciliar nossas vidas e nossos horários. Complicado! Felizmente eu tenho como aliado um chefe muito querido e compreensível, que faz o que pode para me liberar. Geralmente o máximo que consigo são 10 ou 15 dias em Dezembro para fazer uma breve viagem de férias com meu amor. E que dias maravilhosos são estes!!

Portanto, foi com uma felicidade imensa que eu  recebi a notícia de que ele teria o fim de semana praticamente livre.

Fomos para um Hotel Fazenda chamado CALUJE na cidade de Engenheiro Paulo de Frotin, RJ. Gente, para quem quer descanso e muita paz, lá é o lugar PERFEITO! Ficamos em um chalé numa parte do hotel mais isolada, chamada de Vale do SOL. O próprio nome já mostra a beleza do local! As pessoas são maravilhosas, acolhedoras,  tem uma área de lazer gigante e muitas coisas para curtir. Para quem tem criança então... nem se fala. Segue o site para quem quiser dar uma olhada : http://www.hotelfazendacaluje.com.br  . O melhor tipo de propaganda é esta, a de alguém satisfeito.

Além de tudo isso, as 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) são incluídas na diária.

 

!!! Pausa para Reflexão!!!

Escrito por Fê às 18h34
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Continuando...

 

 Pois é... dá para concluir que foi difícil seguir uma dieta PERFEITA por lá né? Quem já esteve num Hotel que segue o estilo mineiro, sabe que as refeições são FARTAS! Muitas opções, muitas coisas gostosas, muitos doces de sobremesa... e com isso, ficou difícil contar as notas. Mas eu não estrapolei. Até porque, fiquei feliz em constatar que não consigo mais comer como antes. Tipo: No jantar do Sábado tinha uma sopinha de ervilha maravilhosa de entrada. Eu comi uma concha e depois voltei para colocar a refeição principal. Mas não consegui comer mais nada além de um pedacinho de empadão de camarão (uma das minhas loucuras) pois estava me sentindo empanzinada. Claro que sobrou espaço para uma colher de sopa de doce de leite e um pedação de melancia... é aquela velha história de dois estômagos... risos.

O meu maior pecadinho, e o q valeu mais a pena, foi tomar uma garrafa de vinho com meu noivo dançando ao som da banda do Hotel que cantava “Codinome Beija-flor”. LINDO!!!

Eu sei que o nosso corpo não tem um calendário para saber quando é o fim de semana para “dar um desconto” e que ele não entende que pecados por amor valem a pena. Para o nosso corpo, calorias são calorias... e Ponto Final! Mas eu também sei que às vezes nós merecemos uma folga (consciente), devemos parar de pensar só em calorias e curtir os pequenos/grandes prazeres q a vida nos proporciona. Tem coisa mais gostosa e que faça melhor para o corpo do que o amor? Hoje retornei para a dieta rígida e pronto. Ainda não me pesei (faço isso às quartas) e sei q posso estar alguns gramas menos magra, mas estou com uma aparência linda, saudável, feliz, animada! E isso é MUITO importante.

Porque não só de calorias é constituída a vida...

Boa semana!

 

Fê

Escrito por Fê às 18h33
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