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Dieta Nota 10


        Bom, meu último post foi em 18 de Julho!! Nossa! Já se passaram quase 4 meses!!

Estou tão cheia de novidades... não sei nem por onde começar.

        Vamos lá: em 18 de Julho eu ainda estava com meus 76 kilos. Estava me esforçando muito na academia, mas sem foco e sem uma rotina de exercícios, o que de certa forma me desestimulava a ir todos os dias pra lá.  Estava louca para voltar para o Vigilantes, mas meio sem grana para investir, pois a academia onde malho é carí$$ima. Procurei então, após algumas indicações, uma famosa endocrinologista aqui na Barra da Tijuca, a Dra Márcia. Ao chegar lá, ela me pesou (a balança acusou meu maior peso: 76,8), passou vários exames e uma dieta de 1200 calorias. Além disso ela recomendou que eu tomasse remédio a base de Sibutramina. Ela disse algo que eu já estava cansada de saber, mas ouvir de uma profissional me fez muito bem: meu problema é o olho grande. Não como por fome, mas por ansiedade. Tenho problemas em ver o prato cheio, por isso devoro tudo até o fim e só depois me dou conta de que estou empanzinada. Risos.

A Dra. Márcia me estimulou a conversar com algum professor da academia e pedir orientações para um programa de exercícios estimulante. Fiz tudo isso. O que mais me assustou foi a ultrasonografia que fiz da tireóide. Ela acusou alguns cistos que ainda não me causam grandes problemas, mas que se não regredirem podem vir a causar no futuro. Esse foi um estímulo para pegar firme na dieta e exercícios.

        Mesmo não fazendo a dieta 100%, consegui emagrecer quase 1 kg por semana em Agosto. No fim do mês eu estava com  73,1 kgs.  Todas as calças 44 estavam excelentes em mim, até as mais apertadas. Eu estava muito feliz!!! E cada vez mais estimulada. Tinha encontrado o meu caminho...

(Continua no próximo post - abaixo)



Escrito por Fê às 18h08
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Novidades!!!

          Porém a vida é uma caixinha de surpresas e eu não sabia a grande surpresa que ela me reservava. No início de Setembro entrei de férias. Sem grana, não viajei. Fui apenas passar o feriadão de 7 de Setembro com meu noivo em Petrópolis. Foi lindo!!!

        Nas férias, não consegui seguir a dieta, claro. Meu remédio tinha acabado e eu não comprei outra caixa. Mas não abusei da sorte. Caminhei na praia alguns dias, fiz musculação na academia do prédio do Diego, evitei doces e orgias alimentares. Porém, 20 dias depois, quando voltei para academia, eu tinha engordado ½ kilo.  Fiquei feliz, por ter engordado SÓ meio kilo. Tentei imediatamente voltar a minha rotima de exercícios. Quando entrei de férias eu estava indo à academia de 2º a 6º. Fazia um circuito de Musculação e Ergometria super pesado (gasto de 600 calorias em média por aula) 3X por semana e fazia aula de corrida (tb 600 calorias por aula) 2X por semana. Estava marombando. Sinistra! Risos

        Ao voltar, me senti mal fazendo o circuito. Minha vista escureceu e eu quase cai da esteira. Fiquei assim, meio tonta, durante a semana inteira. Mesmo diminuindo o ritmo dos exercícios eu não conseguia me sentir 100%.  Foi quando olhei o calendário que me dei conta de algo muito assustador. Minha menstruação estava há 5 dias atrasada. Logo a minha, que sempre foi tão certinha???

Ai ai ai...

        Comprei o exame de farmácia na Quinta-feira, dia 28 de Setembro. Fui para o banheiro da academia, li as instruções: faça xixi somente na ponta do bastão, se aparecer uma listrinha azul dentro de 1 minuto, o resultado é positivo.

        Não sei se o tempo parou ou correu demais. Só sei que antes de eu me preparar psicológicamente me deparei com a listrinha azul...  florescente, piscando pra mim e cantando uma musiquinha infantil (coisas da minha imaginação fértil).

É... mas a listrinha azul estava lá... sem dúvidas.

EU ESTAVA GRÁVIDA!!! Ou melhor, ESTOU!!!!

        Eu queria explicar para vocês a mistura de sensações que senti naquele momento, sozinha, sentada no vaso do banheiro da academia, rindo e chorando, com o exame POSITIVO nas mãos. Uma mistura de medo com alegria, felicidade e pavor, ansiedade e apreensão... meu coração parecia que ia pular pela boca.

        Bom... as demais emoções eu contarei no meu blog de gravidez que farei em breve e colocarei o endereço aqui.

        Por ora, darei um tempo no emagrecimento. Continuo com a endocrinologista e uma nutricionista, que estão acompanhando a minha alimentação junto com o meu médico. Minha gravidez está maravilhosa, graças à Deus. Não tive nenhum enjôo até hoje, mas no início tive falta de apetite. Por conta disso estou atualmente com 72,8 kilos. Estou com 11 semanas de gravidez (2 meses), já fiz 2 ultras, onde ouvi o coraçãozinho do baby (a coisa mais emocionante do mundo) e estamos todos muito felizes.

Espero que vcs tb fiquem, com esta novidade bombástica.

        Daqui a 7 meses, voltarei à minha luta de emagrecer e, no caso, recuperar o peso ganho na gravidez, mas isso será parte do próximo capítulo da minha vida.

        Assim q eu tiver o endereço do blog novo coloco aqui para vcs acompanharem a evolução deste meu momento mágico: o de preparar outra pessoa!!!!

 

Muitos beijos da mamãe feliz, e do baby Miguel ou Laura. 

 

 



Escrito por Fê às 18h07
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